viernes, 23 de julio de 2010

Vive le Tour (1ª parte: El Tourmalet)






No he escrito esta entrada para hablar de la cierta polémica creada en la etapa de ayer con final en la cima del Tourmalet donde Contador no le disputa la vistoria a Schleck y no voy a negar la cara de tonto que se me quedó cuando vi que el maillot amarillo no se ponía de pie sobre su bici en la úlitma rampa del 10% a escasos 300 metros de la cima. En esta entrada quiero explicar y narrar la experiencia vivida esos días en la zona del Torumalet.
4. 35 de la madrugada del martes 20 de julio de 2010. Suena el despertador. Todo está preparado para cargar el coche y marchar dirección a Lourdes. A las 5.00 llega Juanmi y a las 5.30 ya hemos recogido a Isma en les Fonts. El coche cargado con las maletas, las bicis y la ilusión de vivir unos días fantásticos cerca del Torumalet. Tenemos dos noches de hotel en Lourdes, punto estratégico para las dos etapas del Tourmalet. Despúes de más de 400 kmts y de más de cinco horas de coche llegamos a Lourdes y como ya conozco la ciudad, damos rápido con el hotel. El hotel está justo al lado de la Grotte (el Santuario) y la primera imagen que nos llevamos nos impacta un poco: más de medio centenar de sillas de ruedas apiladas en la puerta del hotel y muchísima gente de la tercera edad. No era esta la imagen que me llevé de Lourdes cuando estuvimos en el verano del 2007.
Pero nosotros a lo nuestro. Dejamos el coche en el parquing del hotel y como la habitación no está disponible todavía nos cambiamos en el mismo parquing y rápidamente cogemos las bicis para ir a Argelès que es por donde pasa el Tour despúes de bajar el Tourmalet y antes de subir el Soulour y Aubisque. Argelès está cerca de Loudes y por el camino conectamos con un grupo de Australianos. Llegamos justo cuando pasa la caravana publicitaria.

Buscamos una buena recta en el pueblo y vemos pasar a los ciclistas. Primero el grupo de escapados con Armstrong en cola, después el pelotón con Contador, más tarde otro pelotón y por último el de los esprinters. Es un visto y no visto, pero al menos he reconocido a Contador... y se nos cae la baba viendo los coches de los equipos cargados de bicis. En cuanto abren la carretera nos ponemos rumbo al Tourmalet no sin antes dudar que hacemos. Que si al Tourmalet, que si a Hautacam, que si a Cauterets... y es que estamos en el epicentro de la alta montaña de los Pirineos. Mejor comemos un bocata y nos vamos para el Tourmalet. Que bien me sentó ese bocadillo a la francesa: pan seco, mantequilla, queso y jamón dulce. Una coca-cola y un té acabaron de poner el toque de cafeina necesario para levantar el ánimo ya que son más de las tres de la tarde.
Y sin darnos cuanta estamos pedaleando camino del Tourmalet. Conozco la carretera, va picando para arriba hasta llegar a Luz St Sauveur. Llegados a dicha población se gira a la izquierda y empieza la subida: 18,6 kmts al 7,5% de media.

Empezamos a subir acompañados de una finísima lluvia. Salimos de la población y poco a poco vamos viendo caravanas aparcadas a ambos lados de la carretara. En estos primeros quilómetros la vegetación nos acompaña y nuestra única misión es ir de quilómetro en quilómetro. No vale la pena mirar más allá. Cada quilómetro de la subida está acompañado de una señal donde pone el nombre del puerto, los quilómetros que quedan a meta y la pendiente media del siguiente quilómetro. Pasamos la población de Bareges donde empiezan las primeras rampas superiores al 8%. Hay un ambiente increible y la gente se amontona a las televisiones de los bares o las autocarabanas viendo el final de la etapa. Un poco más adelante nos encotramos que el desvio de la carretera antigua está cortada. Nos comentan que no se puede pasar ni siquiera en bici. El mundo se me viene encima. Hemos llegado hasta aquí para no poder subir al Tourmalet. Por suerte Juanmi nos hacer seguir hacia delante por el otro desvio el que lleva al parquing de la estación de esquí y 300 metros más adelante nos metemos en la carretera cortada. Tengo mis dudas, pero no hay ningún gendarme que nos impida el paso. Tan solo unas vallas. Si nos preguntan diremos que no sabiamos nada. Seguimos subiendo, vamos Juanmi y yo solos, Isma está un poco más atrás. Hace un esfuerzo extra para conectar y unos quilómetros más adelante se vuelve a descolgar. Vamos a enlazar con la carretera nueva que viene del parquing. Vuelve a estar repleto de gendarmes y todo esta lleno de caravanas y de gente. Aunque hace rato que se divisa la cima aún quedan 6 o 7 quilómetros, los más duros. Seguimos avanzando y le comento a Juanmi que voy muy bien. La verdad es que hasta este punto he hecho toda la subida guardandome la última corona, pero ya es momento de meter todo el hierro. Un enorme rebaño de ovejas corta la carretera. Ponemos pie a tierra. Me va de narices ya que estaba empezando a pasarlo mal y mi hermano Juanmi empezaba a poner un punto de más. Quedan unos 4 kmts y la carretera se va hacia la izquierda de la montaña y empieza una sucesión de curvas finales que nos llevará a meta. Aguanto como puedo a Juanmi, empiezo a tener la sensación que de un momento a otro me descolgaré. Al ponerme de pie tengo algún amago de rampas. Quedan dos quilómetros y al entrar en el último el cartel anuncia que las rampas son del 10%. Voy algo tocado pero ya estamos arriba. Juanmi me anima y le digo que solo pienso en mi hijo Xavier. Tengo una deuda pendiente con el Tourmalet, tenía que cumplir una promesa relacionada con mi hijo y estaba apunto de hacerlo. De repente empiezo a llorar, no puedo controlar. Último giro a la izquierda y un muro por encima del 10 por ciento. Esa misma rampa donde Contador dos días más tarde no quiso disputar la etapa a Schleck. Juanmi se queda detrás mío. Me deja vivir en solitario estos últimos metros. Me pongo de pie y sigo llorando. La emoción, la adrenalina me ha dado un punto de más, estoy a punto de llegar arriba. Me giro y espero a mi hermano que viene justo detrás de mí. Le doy la mano y entramos juntos. Dejo la bici y me voy al parquing que está al otro lado por la subida que viene de la Mongie. Estoy cinco o dies minutos solo. Me relajo, me deshago. La promesa está hecha... va por ti Xavier!!! Vuelvo con Juanmi e Isma y saboreamos nuestra hazaña. Sesión de fotos y más fotos. El sol luce. Esto es el paraiso... pero no podemos tardar mucho en bajar. Nos quedan 50 kmts hasta Loudes y son las 6 de la tarde. La bajada no tiene desperdicio. Los quilométros finales hasta Lourdes con viento de cara sobraban...

Fotos del Triatló de la Vila







lunes, 19 de julio de 2010

¡Triatleta, por fin!

Ahora ya puedo decir que soy triatleta, aunque lleve meses entrenando como tal. Con el debut en el Triatló de la Vila de BCN (triathlon series 2010) he pasado a formar parte de ese grupo de hombres y mujeres enloquecidos por este deporte. Y lo primero que me viene a la memoria es esa revista Corricolari que leía con 15-16 años en mis tiempos mozos de atletismo donde me impresionó porfundamente una foto de un triatleta y en mi subconsciente quedó grabado este deporte.
Que queréis que os cuente... como dice mi hermano una natación de pena, una bici correcta y un run a tope. Y yo no iba a ser menos. Mi salida era la segunda (gorros amarillos). Despúes de ver salir a los craks del gorro rojo y de hablar con Rafa y Juanmi casi sin darme cuenta estaba dentro del cajoón aguardando mi salida. No escucahba muy bien lo que decían porque llevaba tapones para que no me entrara agua en los oídos. Así que quita tapón, pon tapón. Sube gafas, baja gafas... Salida... estoy atrás del todo y en la parte derecha. No tengo prisas. Sin darme cuenta estoy en el agua dando y recibiendo por todas partes. Me encamino hacia la boya y al menos veo que no soy el último. Gorros amarillos por todos lados. En unas de las veces que se me ocurre mirar hacia el fondo veo una medusa y no sería la última. Giro la primera boya y me doy cuenta que me ido hacia el mar abierto, aún así veo que algunos me siguen. Me guio por el arco de llegada bajo las torres y tengo la sensación que estoy haciendo muchos más metros que la gran mayoría. Se hace interminable, aunque nado mejor porque voy solo. De vez en cuando giro la cabeza y la presencia de algún gorro amarillo y el kayac me da tranquilidad. Por fin tengo el arco delante, sigo nadando hasta tocar con las manos en la arena. Salgo del agua y con la vista busco a los míos. Adelanto a algunos que van caminando y veo a mi padre. Subo la rampa y paso por el control de chip (parcial de 22'31'', horrible!!!).
Me equivoco de calle y eso que lo había mirado bien antes. Aquí esta mi bici. Casco, calcetines, zapas de bici, garmin, gafas, bici y a rodar. Al empezar mi primera vuelta de tres que había que dar me uno o se unen a mí, el grupo de las primeras chicas que ya han dado una vuelta (6 kmts y pico) y eso que hemos salido en la misma salida. Voy casi todo el rato tirando yo del grupo, al que se van uniendo y descolgando unidades. Estas chicas van a muerte. Yo también siento que voy bien y adelanto a muchísima gente. Es el momento de mi venganza, ja, ja, ja!!! Hay bastante tráfico pero no es excesivo. En mi tercera vuelta, ya sin el grupo de féminas, hay ya bastantes bicis en el circuito y es cuando veo una chica estirada en el suelo fruto de una caída. Acabo mi tercera vuelta y antes de llegar a boxes me descalzo de las zapatillas en marcha como los "pros" (tengo que deciros que ya lo había practicado, ja, ja, ja). (Parcial de bici en 34' 52", acceptable!!!).
Rápidamente llego a mi posición dejo bici, dejo casco, cambio de zapatillas y a correrrrrrrrrrrr. El primer quilómetro es muy bueno voy por debajo de 4. Pero a partir del segundo empiezo a sufrir y el ritmo baja. Miro el garmin y muchas veces marca por encima de 4:20 y la bici pasa factura. Voy todo el rato pasando a gente excepto a uno que me pasa en el km 2 y lo llevo todo el rato a excasos 50 metros hasta la llegada. Justo antes de llegar al giro del km 2,5 me cruzo y saludo a Mario (aunque me saludaste no sé si me reconociste!). Poco a poco voy divisando la llegada y es cuando pasado el km 4 me encuentro con Juanmi y Rafa que ya hace rato que han acabado y me animan. Joder (con perdón) y como me animan, he cambiado el ritmo y hecho unos último 500 mts a 3:40!!! (parcial de carrera en 20'25'', no está mal!!!). Tiempo final 1h 17m 48s. Posición 526 de 2000 participantes. Contento, satisfecho... al fin y por fin ya soy triatleta. Lástima que no pudieran estar Sonia y Xavier. Muchísimas gracias a Juanmi (posición 206) y a Rafa (posición 30)!!!

viernes, 9 de julio de 2010

Calor

Muchas son las entradas de muchos blogs que en estos días hacen referencia a la calor. Yo no voy a ser menos. En estos cuatro días que llevamos de semana los entrenos no han sido muchos ya que tenía que recuperar mis piernas de los ritmos de la cursa de Terrassa y las horas del mediodía no las he podido aprovechar por culpa de la calor y eso que considero que la soporto bastante bien. Han sido días de piscina en el club con los niños en los cuales he aprovechado algún hueco para nadar.
Lunes: hice dos mini-sesiones de 750 metros de natacíón, parando la primera en unos modestos 16:17 mi mejor marca personal.
Martes: volví a repetir el entreno pero este vez paré el crono en 16:13. La sensaciones nadando son cada vez mejores. Aunque soy consciente de estar lejos de unas marcas minimamente decentes.
Miercoles: 40 de bici a primera hora de la mañana con dos subidas a l'Obac.
Y ayer jueves volvimos a la piscina. Esta vez me propuse un test de 1.000 metros. El tiempo total fue de 21:21 pasando los 750 en 16 minutos pelados. Muchos de vosotors os reiréis de estas marcas pero para mi son importantes porque estoy empezando a ver un progreso notable. Cuando voy a nadar me marco bloques de 10 piscinas (250m) donde hago un lap en el reloj para ver ritmos, y he pasado de nadarlos de 6 min cada 10 piscinas a 5:20. Aquí no acabó todo porque me había llevado la ropa de running a l club y propuse a Sonia y a mi cuñada que se bajaran para casa con los niños en coche y yo volvía corriendo. Subestimé los 35º a la sombra las 18:00. Lo pasé fata. El calor se hacía insoportable. Aún así completé un recorrido con tendencia bajar de 10,5 kmts saliendo del Atlètic y pasando por Matadepera, Egara, Bonaire y Ronda de Ponent para llegar hasta casa muy pero que muy justo y al borde de la deshidratación.
Hoy marchamos un par de días a Calella y echaré en la maleta el mono de tri, la bici y el neopreno por si acaso... que el 18 de julio está cada vez más cerca.

domingo, 4 de julio de 2010

Crónica 31ª Cursa Festa Major de Terrassa

Sobre un recorrido de 7.800 metros la 31ª edición de la Cursa de Festa Major de Terrassa era para mí mucho más que una cursa. Desde que he vuelto a correr era la primera vez que me enfrentasba a una carrera de una distancia más o menos corta que me pudiera dar pistas si soy capaz de correr un 10.000 por debajo de la mágica barrera de los 40'. Las series del último entreno de running me decían que el ritmo de a 4' el km era posible.
Despúes de estar en la salida del Cercavila de Festa Major viendo "capgrossos", "gegants" i "dracs"... dejamos a Iolanda y Sonia con los niños y me voy con Juanmi a buscar los dorsales. Buen ambiente y un montón de caras conocidas. Empezamos a calentar pese a la calor y cuando faltan 20' para la salida me doy cuenta de que no llevo el chip. Me vuelvo loco buscando a mis padres y Sonia pero por suerte los encuentro. Me pongo el chip y para la salida. Voy abanzando posiciones y voy saludando a un montón de gente: mis primos Cesc y Mari, ex-compañeros del cole... hasta que me paro donde están Ernest y Ramón. No nos da tiempo de hablar mucho ya que puntualmente dan la salida. Me doy cuenta de que estoy bastante atrás ya que casi vamos parados. Empiezo a pasar gente como puedo y cuando miro el garmin me doy cuenta que lo llevo en modo ciclismo. Rápidamente lo pongo en el modo running y empiezo a visualizar el ritmo que llevo. En la curva que enfila 22 de juliol, justo donde empieza la subida hacia l'Estació del Nord, saludo a mis niños, a Sonia y a mis padres. En el bucle del Passeig de les Lletres veo a mi hermano a muy buen ritmo. Voy bien, casi siempre por debajo de 4' (menos en algún repecho). Camino de l'Estació del Nord contacto con atletas feminas ilustres de la ciudad, la Carme Ballesteros y en el Passeig de la Mútua atrapamos a l'Anna Cos. Esto me hace ver que no voy mal. Miro más de la cuenta el reloj y los kmts pasan muy lentos. Las pulsaciones por encima de 180. Antes de llegar a la subida de la Ctra Castellar ya he dejado atrás al grupo de las dos feminas ysigo manteniendo un buen ritmoy pasando alguno que otro corredor. Al final del repecho se agradece el agua de los Bomberos. Monument de la Dona Treballadora, ya se ha acabado la subida. Sólo queda el tramo de la Jaume I. Me pasa alguno que luego vuelvo adelantar. Avituallamiento, ¡el agua esta caliente! Encaro Abad Marcet, el garmin me marca un ritmo medio de 4:03 pero aún queda toda la bajada hasta meta. Apreto los dientes e incremento el ritmo. El reloj marca por debajo de 3:30. Paso a tres o cuatro corredores más. Curva de l'Abat Marcet y esto ya está hecho. Me pasan un par de "locos" en un inútil esprint a los cuales había pasado hacía medio kilómetro. Mi motor diesel se mantine al mismo ritmo. Veo a los míos en la llegada. Tiempo oficial 31:17 (3:59). Tiempo real 31:02 (3:57). Posición 83.