Ahora ya lleva días sin hacer un entreno de calidad o como se llamaba en mis tiempos mozos de atleta, series. Hace días que tras revisar los planes de entreno, llevaba entre ceja y ceja un 3x4.000. Hoy ha sido el día elegido. El plan decía: 20'cal + 3 x 4.000 (4:10-4:05) rec 2:30 + 10'. Una buen plan, un buen entreno y ¡una buena paliza! Después del trabajo rápido me he ido a cambiar y he puesto rumbo mientras calentaba hacia el Pla del Bonaire. 20' justos de calentamiento, cuatro estiramientos y primera serie a 3:55 como a mi me gusta empezando fuerte y dejandome ir en la zona de bajada para no quemar demasiados cartuchos. En esta serie me he cruzado con un numeroso grupo de atletas del CNTerrassa entre los que he podido reconocer al amigo blogero Paco de Dureza Extrema (así que Paco era yo el que os he adelantado y te he saludado). En la segunda serie he variado un poco el recorrido. Me ha salido a 4:01. Y en la tercera, justo antes de empezar, me ha entrado un flato terrible. Al fin se me ha ido un poco y he parado el crono a una media de 4:10. No es la mejor manera de hacer series, siempre me salen al revés de más o menos, pero supongo que también suman. He acabado las series más tarde de lo previsto. Sonia me esperaba en casa, le tocaba entrenar a ella y a mi hacer de papá. Otros 20' de enfriamiento pero esta vez con dolores hasta en las orejas... Y es que estás series son hasta ahora las más agónicas que yo recuerdo. Al final 20 kmts más al bote.
Mañana había quedado con mi hermano para salir a correr. Bueno, el haría antes su entreno y al final vendría a trotar un rato conmigo, pero me da a mí que no estará el horno para bollos. Así que si véis a uno caminando por Terrassa en plan robocop, ese soy yo. Jajajaja
Como muchos ya sabéis he entrado recientemente en la fabulosa década de los 40... Y todo el mundo que me preguntaba que qué quería que me regalaran le decía que una bici nueva. Pues bien, esa bici ha llegado. Desde que participé hace dos años en la Maratón de btt los Monegros me rondaba por la cabeza la opción de una btt rígida de carbono. Me identificaba más con este tipo de btt... A mí me gusta rodar, subir por pistas, caminos... y no tanto los senderos imposibles y las trialeras sin poner el pie. Es más , desde que tuve el accidente con la bici en el 2.004, no dudo en poner el pie en el suelo ante cualquier previsión de peligro. El hecho de que Isma se comprara hace poco su spz rígida de carbono hizo que empezará en mí ese proceso de compra. He estado todas las Navidades pensándolo y dándole vueltas hasta que una visita a principio de semana a mi tienda habitual me ha sacado de dudas. Primero, el precio. Una bici del 2.010 rebajada en un 20% (todas las bicis spz que he tenido las he comprado de la temporada anterior beneficiandome de los descuentos que aplica esta marca cuando salen los de la nueva temporada). Y segundo, la gran valoración que me han hecho de mi antigua epic del 2.007. El dinero que me han dado en la tienda por ella superaba lo que yo pensaba pedir por ella si la vendiera a un particular. Así que no he dejado pasar la oportunidad. Le hecho unos pequeños cambios (para diferenciarla de la de Isma, jajajaja). La tija y el sillin son los de mi antigua Epic (una tija Thomson y un sillin Spz Phenom SL) y con lo que he dejado de pagar por la tija y el sillin originales de la bici, he montado unas manetas y un cambio sram 0.0.
