
Ayer estuve rodando con la bici 1h 30' (40kmts) en el circuito. Me sentí con las piernas bastantes cargadas y con unas sensaciones horribles. Todos me pasaban... al final opté por hacer un rodaje de recuperación. Estaba claro que las series del lunes me estaban pasando factura.
Hoy tenía muchas ganas de correr, de estrenar las nuevas zapas. Al mediodía estaba previsto hacer pesas para luego a la tarde salir a correr. Hace días que me ronda algo... la garganta, el estómago... pero no acaba de manifestarse. Así que he perdonado las pesas, pero no el entreno de running. En principio tenía que ser un rodaje tranquilo, al final ha sido algo más. Lo detallo a continuación para hacer caso a Juanmi (que dice que todos los entrenos se tiene que poner en el blog).
5kmts (4:54) + 5kmts (4:05) + 3kmts (5:19). En total 13,16 kmts en 1:01:59.
Se palpa en el ambiente algo de nervios de cara a la Jean Bouin, ja, ja, ja, ja, ja nadie quiere mostrar sus cartas pero todos estamos entrenando series... y preparando a conciencia la primera gran cita de la temporada de running.
Ehhhhhhhhh, que yo muestro todas las cartas......jajajajja!!!
ResponderEliminarY te puedo decir que hoy loy me ha sacado los ojos y el hígado.
Ahora estoy con una sobre carga brutal en el cuadriceps!!
Coincidimos en muchas cosas, pero somos pro a specialized y nike!!.
Saludos
Pepe... pues entonces eres de los míos... como un tal Javier Gómez Noya que también lleva SPZ y nike. Prodíamos hacer un trío... jajajaja. Sigo tus entrenos... aquí nos tenemos que vigilar de cerca jajajaja. Yo tb estoy tocado pero en las lumbares. A ver si se acaba esta semana de carga y dejo la que viene de bajada para buscar el punto óptimo de forma de cara a la JB. Nos vemos
ResponderEliminarpuedes llorar o no creerte lo que quieras pero te aseguro que estas para hacer mas de lo que crees y mas fuerte de lo que imaginas!!!! que te apuestas a que haces la challenge???
ResponderEliminarRafa... si no hago la Challenge este año no es por estar o no preparado. Aún estamos a noviembre. Lo que sí que tengo claro es que haré el Half-Challenge... Por si acaso no me apuesto nada, ja, ja, ja.....
ResponderEliminarMuy bonitas esas Nike!.
ResponderEliminarSi además Nike hiciera buenas zapatillas ya seria la ostia!, jejeje
Disfrutalas, y si no pasa nada nos vemos en La Jean Bouin.
Uy uy uy..... que a paco lo veo con la camiseta de finisher en Mayo en Calella.... y a los 2 días apuntado para el Challenge!!
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