Obac, Mortirolo, Estenalles...

Estos han sido los últimos puertos que he subido en las recientes salidas. El sábado subida a l'Obac y a Estenalles en 2h 30' y casi 60 kmts. El domingo, perdoné a última hora la salida al mediodía (hay veces que no se puede con todo) y hoy lunes he podido improvisar a última hora una vuelta al Mortirolo (Terrassa - Viladecavalls - Vacarisses - Mortirolo - Els Caus - Terrassa) con poco más de 30 kmts en 1h 20'. No son nada del otro mundo, pero al menos voy haciendo algo a la espera de definir el futuro immediato respecto a los entrenos y los objetivos deportivos. De momento iré saliendo siempre que pueda.

Como una sopa

Así es como me encuentro. Las matemáticas no fallan: vuelta al cole = fin de vacaciones = otoño = primeros resfriados. El fin de semana mis dos "peques" estaban resfriados y a los dos días yo también como una sopa. Así que al garete la Selénika. Suerte que aún no había hecho la inscripción. Espero recuperarme para el fin de semana y poder hacer algo. Habrá que buscar nuevos objetivos!!!

¡Un domingo sales con la bici al monte y no vuelves!

Así de trágico y así de rotundo. Esto es lo que le ha pasado hoy a un biker de Terrassa de unos 50 y pico años. Me ha ido de poco para encontrarme con el "fregao". He salido al mediodía como viene siendo habitual algunos domingos. Hoy me encontraba mejor que ayer. Ayer hice 2 horas de btt y las sensaciones fueron horribles. Últimamente cuando salgo lo hago por la Pineda, la Casa de l'Obac, la Pastora, Foradades, el Tronco y bajo por el Guitard. Hoy he pensado en quedarme por la zona de la Pineda y tras bajar por la Font de la Cirera he vuelto a subir a la Pineda por "lo tiesu". Me ha llamado la atención ver al helicóptero de los bomberos volar a baja altura. La salida ha transcurrido normal ycuando ya iba de regreso a casa bajando por la riera de St Miquel un biker se ha puesto a rueda y he notado que iba muy nervioso. Le he dejado pasar y me ha explicado con el "marrón" que se acababa de encontrar en La Pastora: un ciclista ha llegado quejandose de dolor en el pecho. Se han ofrecido a llevarlo al hospital (la Pastora está al lado de la Casa de l'Obac ha unos 10 kmts de Terrassa, en pleno Parc Natural de St Llorenç del Munt i Serra de l'Obac) y el pobre hombre se ha quedado por el camino, al parecer por un paro cardiaco. Me he quedado de piedra... No somos nada... CARPE DIEM

Buenas sensaciones!!!

Nada mejor que una injección de btt para recuperar la moral y encontrar de nuevo las buenas sensaciones. Estamos ya en horario escolar, el horario que marca la vida de nuestra familia... Y eso quiere decir que las horas disponibles para entrenar bajan considerablemente y que hay que hacer montajes para salir o bien salir a horas intempestivas, como la salida nocturna que estamos preparando para mañana noche. Bueno a lo que voy; hoy por fin he salido 1h 30' con la btt y la verdad es que después de 7 días sin hacer nada "no estamos tan mal". Doy las gracias a mi mujer que se ha cargado con los dos peques a la espalda para que yo pueda salir.

Ahora hay una cosa que me quita el sueño... son esas stampjumpers rígidas de carbono...

Sobreentrenamiento o estres postvacacional

Esta semana ha sido una semana muy atípica para mi. Después del entreno del martes donde completé 2h 45' de btt a muy buen ritmo, empecé a sentirme cansado. La gente que me vio ese día decía que tenía mala cara. Esas noches he dormido fatal. Me despertaba muy temprano a eso de las 5 de la mañana y no descansaba bien Al día siguiente dolor de cabeza y sobre todo mucho, mucho cansancio. He pasado de estar al 100% a estar al 0% en menos de 24 horas. No sé qué narices me ha pasado. Puede ser un sobreentranamiento, ya que estas últimas semanas he entranado bastante y a buen ritmo. Puede ser que el estres de empezar de nuevo con el curro y el poner en marcha un nuevo curso me haya afectado??? No lo sé... Después de haber tocado fondo entre el viernes y el sábado y sentirme como si me hubiera pasado una apisonadora por encima, después de haber sentido ese on-off en mi organismo parece ser que vuelvo a ver la luz. Llevo cinco días de descanso absoluto y esta tarde ya empezaba a tener ganas de moverme. Es sorprendente notar como de repente me quedo en off sin una gota de energía. Creo que mañana si el trabajo y los peques de la casa me dejan empezaré a rodar un poco para hacer un refuerzo positivo y alejar fantasmas. Además mi "burra", al igual que yo, también esta en fuera de juego desde el martes. Le están cambiando toda la transmisión (bielas, platos, cadena y piñones) que los que tenían ya estaban muy tocados y sonaban a una chatarra vieja.

Y para levantar los ánimos, cuelgo alguna foto de mi zona de entreno de estos últimos días...

Próximo objetivo: Selènika 2009

http://www.selenika.com/