sábado, 4 de diciembre de 2010

Volver a empezar

¿Qué os parece el estilo de mi hijo mayor?
Esta contentísimo porque ayer organizamos una jornada atlética en el colegio y quedó quinto en la maratón... A sus cinco años y medio, estilo tiene y si os fijáis en sus bambas, sigue los pasos de su padre... jajajaja.
Hoy ha sido el día escogido para probar a ver que tal respondía el gemelo. La premisa del fiso era no correr más de 45' si todo iba bien y antes de empezar a correr, caminar 30' para favorecer la propiocepción del tobillo y del gemelo.
El resultado ha sido satisfactorio. Al final 50' de carrera continua suave a 5:38 completando 9 kmts con mínimas molestias en la zona lesionada.
Ahora toca volver a empezar... ir progresando poco a poco y vigilar que al aumentar los ritmos y la distancia no haya una recaída.
Mucha suerte a todos los amigos blogeros que corréis mañana en Mataró.

5 comentarios:

  1. bien...seguro que ya estas dando guerra en casa!!!

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  2. jajajaja, la mia también lleva las mismas zapas que su papi....y a que no adivinas cúal será la marca de su primera bici?.....jajajj
    Bueno, a ver si esa lesión es pasado y empiezas a coger ritmo!!!
    A ver si nos vemos pronto corriendo o en bici, que un día de estos tengo ganas de cogerla!!!

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  3. Pol ya es maratoniano! El segundo de la familia! Un campeon como sus padres...aunque se parece mas a su padrina!

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  4. Paco, lo bueno de esto es que ya tienes relevo!!!

    Vamos a tope!!!!

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  5. Buenas maneras las de tu primogénito..
    Ahora no tengas prisa y recupera bien.
    Después de la tormenta llega la calma siempre.
    Un saludo.

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