Swim & run

Hoy ha tocado cambiar la bici por las zapatillas de correr. ¡Que gozada hacer deporte al aire libre en el preámbulo de las fiestas navideñas a 20º! 1.000 metros de natación para confirmar que es la peor de las tres disciplinas y tras una rápida transición pasando por el vestuario mi tercera salida de running tras la lesión del gemelo. Todavía tengo la zona "tierna" como dice Toni, mi fisio. He tenido bastantes molestias que no dolor, en la zona del tobillo y gemelo pero el resultado ha sido notable: 11 kmts a 5:00.