Ayer tarde disfruté de una hermosa sesión de running a más de 1.600 metros de altura. Estamos pasando unos días de vacaciones en nuestros paraíso, Andorra. La idea inicial era llevarme la bici para subir algún puerto pero al final la cambié por las zapatillas de running y los esquís de montaña. Me acerqué al Llac d'Engolasters donde hay una pista totalmente plana que lo bordea y continúa hasta encontrarse con la carretera que sube als Cortals d'Encamp. 13 kmts en 1h 10' a un ritmo suave de 5:20 aproximadamente. Hoy después de desayunar toca acercarse a Grau Roig donde me pondré los esquis de montaña
para hacer alguna subidita por las pistas. Y es que hace cinco años que me los regaló Sonia y tan solo los he usado una vez. Espero que no se me haya olvidado bajar!!!
Entrenos en altura!. Ostia Paco, cuando bajes a nivel del mar volaras, ya veras. Marcón en la Cursa Bombers.
ResponderEliminarA ver si vas a dar positivo en el control antidoping!!
ResponderEliminarA tope!!!
¡Qué no cunda el pánico! Por si acaso que no me hagan el control "antidoping" en Bombers no vaya a ser que confundan el entreno en altura con EPO... ja, ja, ja, ja
ResponderEliminar